Где мы теряем силу, и где набираем ее?

Оригинал взят у katoga в Где мы теряем силу, и где набираем ее?
Мы теряем силы, когда:


  • говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;

  • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;

  • не отдыхаем;

  • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;

  • обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;

  • занимаемся не своим делом;

  • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;

  • люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;

  • говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;

  • сплетничаем;

  • много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;

  • работаем на неинтересной, надоевшей работе;

  • боимся;

  • ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится;

  • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.



Мы набираем силу, когда:


  • знакомимся с новыми людьми;

  • получаем новые знания;

  • путешествуем;

  • преодолеваем свои страхи;

  • пробуем что-то новое;

  • гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);

  • занимаемся творчеством;

  • общаемся с приятными людьми;

  • общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;

  • занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);

  • освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);

  • освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),

  • говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;

  • начинаем делать то, что просит сердце.